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Ma cuisine pas à pas
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Ma cuisine pas à pas
  • Toutes mes recettes ! Des recettes familiales simples et rapide a réaliser . Je pense que le secret pour être en bonne santé est de manger de tout en faisant attention aux quantités ! Dans la plupart de mes recettes, je veille á contrôler les quantités.
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21 juillet 2023

Quiche au thon et au Boursin

Quiche au thon et au Boursin
Pour 4 personnes 3 oeufs 290g de thon 25 cl de créme 60g de boursin 2 CS de fromage rapé une pate brisée 1/2 tomates sel et poivre 1- Mélanger tous les ingrédients sauf les tomates. Verser ce mélange sur la pate. Poser des rondelles de tomates sur le...
Posté par bretonnealondres à 15:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Thon,  tomate,  boursin

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27 mars 2023

Quiche légére aux légumes et au thon

Quiche légére aux légumes et au thon
Pour 4 personnes 1 pâte brisée légére 3 oeufs 100g de fromage blanc léger 100g de creme fraiche légére sel et poivre 140g de thon 30g de fromage rapé 450g de légumes rapés (150g carottes, 150g courgette, 75 g concombre, 75g panais) 1-Eplucher et raper...
Posté par bretonnealondres à 14:16 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: carottes,  Thon,  oeuf,  concombre,  panais

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4 avril 2022

Cake au thon léger et sa sauce blanche

Cake au thon léger et sa sauce blanche
Encore une belle recette de Rachel ! Pour 10 tranches Ingrédients : 300g de thon 4 oeufs 1 petite boite de concentré de tomates 100g de creme fraiche 100g de fromage blanc 1 petite boite de concentré de tomates sel, poivre Sauce blanche Fromage blanc,...
Posté par bretonnealondres à 23:02 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Thon,  plat léger

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2 juillet 2021

Salade de pâtes au pesto, chèvre et thon

Salade de pâtes au pesto, chèvre et thon
Pour 1 personne 30g de pâtes non cuites 1 tomate 1 petite boite de thon de 80g 1 cc de pesto vert 10g de fromage de chévre 1- Cuire les pâtes. Laissez refroidir. 2- Coupez la tomate en dés. 3- Coupez le fromage de chévre en petits morceaux. 4- Mélangez...
Posté par bretonnealondres à 18:53 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: fromage de chevre,  Thon,  tomate,  pesto vert

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1 juillet 2021

Salade riz, thon, tomate et avocat

Pour 1 personne 30g de riz non cuit 1 petite boite de thon 80g 1 tomate 1/2 avocat 1 oeuf dur 1- Mélangez la tomate coupée en dés. l'avocat coupé en dés, l'oeuf dur, le riz cuit, le thon. 2- Ajoutez 1 CS de vinaigrette.
Posté par bretonnealondres à 22:52 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Thon,  tomate,  avocat

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21 novembre 2020

Risotto au thon á la tomate

Risotto au thon á la tomate
Pour 2/3 personnes Ingrédients : 350 ml de bouillon cube 200g de sauce tomate basilic 1 gousse ail 170g riz arborio 70g de vin blanc 20g de beurre 60g de thon 1 échalotte 40g parmesan 1- Chauffez le bouillon dans une casserole avec la sauce tomate, le...
Posté par bretonnealondres à 13:25 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Thon,  sauce tomate

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