25 septembre 2023
Salade de riz lentilles aux légumes
Pour 1 personne
15g de riz non cuit
15g de lentilles corailles seches
1 tomate
1/4 de courgette
1/4 de poivron
un peu d'oignon
40g de feta
herbes : basilic ou menthe
Vinaigrette
1- Cuire le riz et les lentilles dans de l'eu bouillante. Egoutter
2- Couper en cubes le poivron, la tomate, la feta et la courgette épluchée.
Dans un saladier, mélanger le riz/lentilles avec la tomate, la courgette, le poivron, l'oignon et la feta. Ajouter quelques graines de courges. Assaisonner d'une bonne vinaigrette 1CS.
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