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La cuisine de Béa
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La cuisine de Béa
  • Toutes mes recettes ! Des recettes familiales simples et rapide a réaliser . Je pense que le secret pour être en bonne santé est de manger de tout en faisant attention aux quantités ! Dans la plupart de mes recettes, je veille á contrôler les quantités.
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feta
25 septembre 2023

Salade de riz lentilles aux légumes

Salade de riz lentilles aux légumes
Pour 1 personne 15g de riz non cuit 15g de lentilles corailles seches 1 tomate 1/4 de courgette 1/4 de poivron un peu d'oignon 40g de feta herbes : basilic ou menthe Vinaigrette 1- Cuire le riz et les lentilles dans de l'eu bouillante. Egoutter 2- Couper...
Posté par bretonnealondres à 15:04 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: feta,  courgette,  poivron,  lentilles

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5 septembre 2023

Salade de légumes grillés, feta et avocat

Salade de légumes grillés, feta et avocat
Pour 1 personne 1/2 courgette 50g de patate douce quelques tomates cerises 1/2 oignon rouge 40 g de fêta nature 1/2 avocat salade verte 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de vinaigre balsamique poivre quelques graines de courges 1- Disposer...
Posté par bretonnealondres à 20:04 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: feta,  courgette,  avocat,  patate douce

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12 juillet 2021

Quiche rustique au fromage, poivron et courgettes

Quiche rustique au fromage, poivron et courgettes
Pour 4 personnes 1 pate brisée au sarrasin faite maison 3 oeufs 1 poivron rouge 2 petites courgettes 1 oignon 100g de pomme de terre 40g de feta 40 g de fromage de chévre 10 cl de créme allégée 10 cl de lait écrémé 30g de gruyére rapé sel poivre Mon plat...
Posté par bretonnealondres à 22:21 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: feta,  courgette,  poivron,  pomme de terre,  fromage de chèvre

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13 mars 2021

Salade de quinoa et feta

Salade de quinoa et feta
Pour 1 personne 60g de quinoa non cuit 1 tomate 50g de concombre épluché et coupé en rondelles 1 petit oignon cebette ciselé 50g de feta Vinaigrette faite avec un peu d'huile d'olive, du jus de citron, du sel et poivre Un peu de basilic haché 1- Faire...
Posté par bretonnealondres à 19:07 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: concombre,  quinoa,  feta,  basilic,  tomate

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17 septembre 2020

Bricks de poulet rôti et féta

Bricks de poulet rôti et féta
INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES - 2 blancs de filets de rôtis coupés en petits cubes - 1/2 oignon épluché et ciselé - un peu de menthe effeuillée et ciselée - un peu de coriandre effeuillée et ciselée - 50g de sauce tomate très réduite - 100g de féta coupée...
Posté par bretonnealondres à 12:01 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poulet,  feta,  sauce tomate

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25 juin 2020

Salade grecque

Salade grecque
1 personne – 1/2 petit concombre - 2 petites tomates – 40 g de féta – salade verte – une demi échalote ou deux petits oignons cébettes coupés en rondelles – 1 c à c d’huile d’olive - 1 c à c de vinaigre balsamique – sel/ poivre -Quelques feuilles de menthe...
Posté par bretonnealondres à 15:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: tomates,  concombre,  feta

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