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La cuisine de Béa
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La cuisine de Béa
  • Toutes mes recettes ! Des recettes familiales simples et rapide a réaliser . Je pense que le secret pour être en bonne santé est de manger de tout en faisant attention aux quantités ! Dans la plupart de mes recettes, je veille á contrôler les quantités.
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compote
27 septembre 2024

Gateau fondant au chocolat sans gluten

Gateau fondant au chocolat sans gluten
Pour 8 personnes 100g de compote 2 oeufs 40g de sucre brun 40g de purée d'amande 30g de farine de riz 100g de chocolat noir 40g de chocolat blanc 1- Faire fondre le chocolat noir avec la purée d'amande au micro-onde 1 minute dans un bol. Mélangez 2- Ajoutez...
Posté par bretonnealondres à 20:55 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chocolat noir,  chocolat blanc,  compote,  sans gluten

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5 février 2024

crumble á la compote léger

crumble á la compote léger
Pour 4 parts 100g de compote de pommes + 100g de compote de pommes en plus 50g de flocons d'avoine 50g de flocons d'avoine mixés 1 CS de sirop d'agave 1 CS de sucre non raffiné 30g de purée d'amandes 1/2 cc de levure chimique 1- Dans un saladier, mélangez...
Posté par bretonnealondres à 13:44 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: flocon d'avoine,  compote,  purée d'amande

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27 mars 2023

Crumble léger aux 4 fruits

Crumble léger aux 4 fruits
Pour 4 parts 3 pommes 3 poires 130 g cerises surgelées 80 g myrtilles surgelées 1 CS de graines de chia 60 g de flocons d'avoine 40 g de son d'avoine bio 30 g de sucre non raffiné 100 g de compote sans sucre ajouté 30 g de purée d'amande 1- Eplucher er...
Posté par bretonnealondres à 21:37 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: pomme,  poire,  cerise,  flocon d'avoine,  compote,  graines de chia,  myrtilles,  purée d'amande

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13 mars 2023

Boules de céréales avec dattes et amandes

Boules de céréales avec dattes et amandes
Pour 15 boules 100 g de dattes sans noyaux coupés en morceaux 75 g de flocons d’avoine 40 g d’amande concassés 30 g de graine de lin 50 g de compote de pomme 20 g de noix de coco en poudre 1- Mixez tous les ingrédients sauf la compote. Puis ajouter la...
Posté par bretonnealondres à 21:22 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: amandes,  noix de coco,  dattes,  compote,  graine de lin

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6 mai 2022

Granola au chocolat

Granola au chocolat
Pour environ 150 g de granola Servir 40 g de granola pour le petit dejeuner avec un peu de lait, yaourt 100g de flocons d'avoine 20g de chocolat noir 20g de sucre 10 g de sirop d'agave ou miel 20 g d'amande effilés et cacahuéte concassés 20g de pépites...
Posté par bretonnealondres à 22:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: flocon d'avoine,  cacao sans sucre,  compote,  sirop d'agave

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